ADVAÎTA RELACIONAL La Concentración en el Campo Relacional
Parto de la base que las relaciones humanas son un “tesoro” a las que tenemos acceso por pertenencia a la propia raza, a la propia humanidad. Un “tesoro” de inestimable valor, que muchas veces sólo apreciamos en su justa medida cuando las perdemos o existe alguna amenaza ambiental de pérdida; el auténtico valor de las relaciones con las personas amadas surge en muchos casos cuando, en el horizonte relacional, atisbamos que éstas pueden tener un fin. ¡Triste!, pero igual también es condición de lo humano, o de una gran parte de la humanidad al menos. Junto a la riqueza relacional Leer más
El “AQUÍ Y AHORA” DE UN TERAPEUTA MEDITADOR
Llevo muchos años dedicándome a la formación de grupos en Terapia Gestalt. Llevo muchos años estudiando “el aquí y ahora” y ”el darse cuenta”, desde la mirada gestáltica y desde la mirada advaitina. Me dedico a impartir clases y formar a alumnos; enseño sobre todo cómo es saber y comprender “el aquí y ahora” y “el darse cuenta”. He experimentado muchas maneras de hacerlo y de explicarlo; lo he aprendido sobre todo experimentándolo en mí mismo, para luego poderlo enseñar con más confianza. La terapia Gestalt me ha enseñado cómo estar en “el aquí y ahora” y darme cuenta de Leer más
EL PRINCIPIO DEL PLACER, EL PRINCIPIO DE REALIDAD
Desde hace ya varios meses vengo sintiendo la necesidad de hablar de estos dos principios que hace ya años atrás Freud desarrollara. El principio del placer y el principio de realidad; yo me considero gestaltista y no conozco en profundidad los mundos psicoanalíticos, que ahora me apasionan, años atrás no los estudié y tampoco me interesaban, de hecho los denosté y los invalidé por considerarlos demasiado “mentales” a mi modo de ver favorecían la neurosis y la hipertrofia cognitiva, generando, en mi opinión, personas muy evitadoras del dolor a través de una desviación hacía el intelecto, interrumpiendo de ese modo Leer más
EL NIÑO Y LA NIÑA INTERIOR SANADOS A TRAVÉS DEL AMOR
Creo que es muy importante el trabajo con nuestr@ niñ@ interior. Durante nuestra vida buscamos que los demás nos digan, nos hagan, nos cuiden, nos den, nos sonrían, nos miren, nos toquen, nos dejen en paz, etc. Esto lo hacemos porque se nos quedó una parte de nuestra infancia sin poderla resolver, se nos quedó cómo diríamos en la terapia gestalt “una gestalt inconclusa”, y nos dedicamos a buscar, a tener, a pedir aquello que se nos quedó inconcluso. Lo intentamos de varias maneras con diferentes personas, buscando satisfacer una necesidad que se generó en nuestra infancia. En la consulta Leer más
LA GESTIÓ DE LES PANTALLES DELS FILLS; UN DELS GRANS “TEMES” QUE LES FAMÍLIES PORTEN A LES SESSIONS
Podríem pensar que aquesta és una qüestió nova provocada per la pandèmia, però certament no és així, ja abans del passat mes de març en moltes de les sessions amb pares i mares aquest tema ja hi era present. De fet fàcilment podem recuperar imatges d’estar dinant o sopant en un restaurant –per tant sense COVID-19!- i tenir al costat una taula amb infants i cridar-nos l’atenció no tant el “soroll” d’ells sinó el de la musiqueta del joc o dels dibuixos animats que surten dels ipats o tabletes, recurs utilitzat pels pares perquè no “molestin”. I crec que també Leer más
LA TERAPIA GESTALT
Desde que somos pequeños nuestros padres, profesores, etc, nos educan para aprender a convivir en sociedad y adaptarnos de la mayor manera posible a lo que nos depara la vida. Nos enseñan a como coger la cuchara, a como saludar, a como cruzar las calles, a como estudiar…entre una lista infinita de más cosas. Toda esta educación nos ayuda a desarrollarnos con las normas sociales para adaptarnos a nuestro entorno, y a realizar toda clase de aprendizajes. Estas normas de adaptación social y familiar son lo que la Terapia Gestalt (TG) llama introyectos. Forman parte de los introyectos, también, todas nuestras creencias, Leer más
MUERTE, NACIMIENTO Y RESURRECCIÓN
Nuestra primera experiencia en la vida ha sido nacer, y esta a su vez ha sido también nuestra primera experiencia de muerte. Me gusta definir la muerte como aquello que atravesamos sin posibilidad alguna de volver atrás y repetirlo. El bebé en el vientre materno, en su vida intrauterina está viviendo su vida tal y como la conoce: arropado, calentito, nutrido. Lo tiene todo. Fusionado con su madre, disuelto en y con ella, conectado con la totalidad, siendo uno con el todo. Se siente completo. Es imposible que se sienta solo y no tiene consciencia del sí mismo ni de Leer más
OTRO TIPO DE VACUNA
Más allá de inyectar el miedo en todas las noticias que veo sobre el Covid. No veo ningún programa que hable de como ganar defensas para estar más inmunizados. Nadie me cuenta de como el sistema nervioso cuando está en estado de estrés y de miedo permanente baja las defensas del sistema inmunitario… Quizás un buen programa de como gestionar el miedo, como disminuir la ansiedad o como ganar autoestima y ser solidario con los otros a través de la empatía, nos permitiría tener el sistema inmunitario mucho más resistente. Porque no dedicar un tiempo real cada día a cultivar Leer más
¿Mantendremos los mismos valores en 2021?
“Nada tiene significado sin su contexto” F. Perls. “Sólo la novedad es nutritiva” P. Goodman Ante los pasados acontecimientos del 2020 que hemos vivido: la gran crisis social, económica, de salud, ética, espiritual… hemos podido observar algo que como sociedad occidental ya sabíamos de antemano e intentamos evitar. Por fin sabemos, porque lo hemos vivenciado en nuestras propias carnes; lo frágiles y vulnerables que somos como especie. Siento que si como sociedad seguimos con los mismos ajustes conservadores (entendidos como formas de actuar, pensar y sentir que se han cronificado en el tiempo) y no buscamos unos nuevos ajustes creativos Leer más
Diferencias entre costa oeste y costa este
En muchas ocasiones los alumnos y clientes me preguntan cuáles son las diferencias entre la Gestalt de la costa este (Nueva York) y las de la costa oeste (California). Algunas diferencias entre las dos tendencias son: La costa oeste se centra en la persona como organismo e individuo así como en su interacción con el mundo mientras que la costa este se centra en la relación terapeuta-cliente como una fracción de cómo funciona la persona a nivel relacional. La costa oeste utiliza técnicas como la silla caliente, el psicodrama y el monodrama, mientras que en la este se utiliza solo Leer más
L’acompanyament terapèutic gestàltic i el Kintsugi 金継ぎ
Acompanyar a les persones que venen a teràpia amb els seus processos personals de prendre consciència i acceptar què els hi està passant és, a vegades, un camí llarg i complex. Com a terapeuta, aquest acompanyament m’impacta. Sobretot quan aquest és un jove que amb només quinze anys es troba a primera divisió de la lliga de la vida; amb un ampli recorregut de partits perduts, camins erronis i trencadisses fetes. Experiències vitals que anem assumint en fer-nos adults, i que ells decideixen mirar de prop amb només 15 anys. Durant els anys que porto acompanyant adolescents i infants, m’emociona Leer más
La teràpia, un espai segur per a poder ser qui soc
Sovint quan anem a teràpia ens toca parlar de la nostra infància i de les persones cuidadores durant aquella etapa de la nostra vida. La relació amb els primers cuidadors – i la seva presència o absència- determina en gran part la nostra manera de ser. És així com a poc a poc vaig decidint, de manera implícita o explícita, com s’ha d’estar i ser al món per a sentir-me acceptat/ada i estimat/ada. Per exemple: puc haver decidit que perquè m’estimin s’ha de ser complaent, o fort, o perfecte, o insensible... o que per a poder estar en aquest món s’ha Leer más