Cómo la meditación moldea nuestro cerebro…
Seguimos recuperando de nuestro antiguo blog... La entrada a continuación viene muy bien para aquellos que tengan dudas sobre los beneficios reales de la meditación y también para aquellos que la practiquen pero quieran cerciorarse científicamente de sus beneficios. La neurocientífica Sara Lazar, como muchos otras personas en el mundo, era una escéptica absoluta sobre los supuesto beneficios de la meditación, un día decidió probar el Yoga, simplemente para estirar su cuerpo y notar una mejoría física, tratando de ignorar todas las aseveraciones que el maestro decía durante la realización de las clases como: el yoga abrirá vuestro corazón y aumentará vuestra compasión”. Leer más
Analogías Gestalt Costa Oeste y la Costa Este…
La Gestalt de Laura y la de Fritz: Cuando hablamos de Terapia Gestalt hacemos referencia a un tipo de terapia humanista y holística. La Gestalt se enfoca fundamentalmente en los procesos y no en los contenidos, la atención recae en el "aquí y ahora"; en lo que se está pensando y sintiendo, no en lo que pudo haber sido o debería ser. Vivir y sentir la realidad. Da más importancia al como y al para qué que al porqué. Esto lo desarrolla a través del "darse cuenta" (awareness), la persona va adquiriendo más conciencia de sus acciones, es ella misma la que tiene que Leer más
Nuestros Talleres Gratuitos ya están en marcha…
Un año más nuestra Escuela abre sus puertas para que disfrutes de nuestras formaciones... Siendo fieles a nuestra manera de aprender, te invitamos a comprender nuestros cursos, experimentando. Talleres Gratuitos que te acercarán a la Terapia Gestalt a la Terapia Transpersonal, al Teatro Terapéutico a la Gestalt Infantil, una excusa para compartir a los amigos lo que nos interesa, un "permitirme" conocer esa formación que tanto me intriga... Una invitación a conocernos... ¿Te lo vas a perder?...
Curso intensivo de Eneagrama
Una visión del Eneagrama muy especial. Acompañados por 5 terapeutas nos sumergiremos en el autodescubrimiento vivenciando la particularidad de percibir el mundo desde los rasgos que me caracterizan… El Eneagrama es dinámico, indica cómo puedes mejorar como persona y cómo puedes manejar el estrés en tu vida. Nos indica un camino de desarrollo de cada tipo de personalidad, respetando las diferencias. El Eneagrama te ayuda a potenciar tu inteligencia emocional, a desarrollar tu autoconocimiento, y regular tus emociones al conocerte mejor, te ayuda a ser más empático, tolerante con los demás, y por ello mejoran tus habilidades sociales y relaciones. Una propuesta diferente donde vernos reflejados, desde una descripción, un movimiento, un Leer más
Origen Chamánico del Teatro y la Terapia Grupal
El chamanismo es un modo disciplinado de obtener ayuda y conocimientos, basado en la premisa de que no tenemos necesidad de limitarnos a operar en una realidad, una dimensión, cuando necesitamos ayuda. Existe otra realidad que nos puede prestar ayuda en la vida, una realidad llena de belleza y armonía, dispuesta a ofrecernos el mismo tipo de sabiduría sobre el que leemos en los escritos de los grandes místicos y profetas. Lo único que debemos hacer es mantener la mente libre de prejuicios y realizar el esfuerzo para seguir la senda del chamán. Dr. Michael Harner: "¿Qué es un chamán?" Leer más
Herramientas teatrales del Clown. Los efectos Terapéuticos de sostener el vacío…
"La risa es el único lenguaje en el cual se expresan todos los pueblos de la tierra" Charlie Rivel El trabajo del clown nos proporciona una perspectiva nueva para afrontar el mundo. Una tarea donde lo emocional y lo corporal son los dos protagonistas que nos permiten aceptar lo mejor y lo peor de nosotros mismos. Perdemos el sentido del ridículo y aprendemos a dejar atrás la vergüenza. Experimentamos el vacío del presente hasta que este vacío se vuelve fértil a través de mostrar nuestra autenticidad más genuina. El clown a diferencia del teatro no actúa sino “es” y en Leer más
Cánones práctica externa meditación
El objeto fundamental de la experiencia externa es percibir los objetos del mundo mediante la intermediación sensoria, tal como lo hacemos habitualmente en la vida cotidiana... Cuando la percepción del mundo externo se realiza correctamente desencadena una nueva modalidad de percepción que finalmente desemboca en la No-dualidad. Una percepción común requiere de pasos para decantarse en la No-dualidad. Dichos pasos implican la aparición de tres nuevos estados de conciencia: Observación, Concentración y Meditación. Todo se inicia en la simpleza de observar cualquier evento externo: verlo, olerlo, gustarlo, tocarlo o escucharlo. Constantemente estamos captando la información de los objetos que nos Leer más
Primeros pasos práctica meditativa interior, consejos de Sesha
“Meditar se asimila a posar la atención sobre el mundo con total suavidad, con absoluta ecuanimidad, sin la mínima intervención, al igual que una mariposa se posa delicadamente sobre la hoja de un árbol sin llegar a moverla ni aún al alzar el vuelo”. Sesha Sesha aconseja lo siguiente para realizar una práctica meditativa interior correcta: Busca un lugar donde sentarte y, en lo posible, mantén la espalda recta. Es mejor acostumbrarse a no apoyarla, pero si surge algún problema físico no tengas problema en hacerlo sentándote en el piso, en una silla cómoda o en un sofá. Evita acostarte Leer más
Entrevista a Bert Hellinger, La Contra de la Vanguardia
Recuperando "noticias imperdibles" de nuestra antigua Web... LA CONTRA LA VANGUARDIA – 15/10/2009 – Víctor M. Amela Bert Hellinger, creador de la psicoterapia de constelaciones familiares. “Si tienes a tu madre bien integrada en ti, ¡brillarás!” Tengo 83 años. Nací en Alemania, y allí vivo. Viajo por todo el mundo para dirigir talleres de constelaciones familiares. Estoy casado. No tengo hijos. No hablo de mis ideas políticas ni de mis creencias: ¿en qué podría serle útil eso a alguien? La madre es la conexión a la vida EX MISIONERO. Estudió filosofía, teología, pedagogía, fue misionero católico y hoy es uno de los Leer más
Terapia y Meditación, Desde la perspectiva y el Sentir de la Mujer.
Terapia y Meditación, Desde la perspectiva y el Sentir de la Mujer. Por Nela Bhárgavi Tanto la Meditación como la Terapia han sido compañeras de mi camino desde hace ya la friolera de 24 años. Si la una es importante, la otra no se queda atrás, y, al menos desde lo que yo he podido experimentar, tanto en mí misma como en muchos pacientes a los cuales he tenido la oportunidad y el regalo de acompañar, son INSEPARABLES. La unión de la terapia -en mi caso de la terapia psicológica- y la meditación, con todos los principios espirituales que alberga en sí misma, se convierte en una herramienta Leer más
18 y 19 de Mayo, Seminario de Meditación con Sesha
Seminario de Meditación con Sesha 18 y 19 de Mayo de 2019 "Meditar es atreverse a mirar allí donde lo desconocido guarda secretos sin nombre". Introducción a la MeditaciónTeoría y práctica de la Meditación según los lineamientos de la Vedanta Advaita. El sistema Metafísico del Vedanta Advaita busca que la atención se pose ininterrumpidamente sobre sí misma hasta la aparición y permanencia de la experiencia consciente de la denominada experiencia No-dual. Los seminarios de Sesha son vivos, nacen nuevos en cada momento y se desarrollan en función de los asistentes y de la peculiaridad del encuentro. Es por ello que Leer más
8 semanas de Meditación bastan para cambiar el cerebro
La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro. No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma Leer más