¿Qué es Catalunya Medita?
¿Te ha pasado nunca el tiempo volando haciendo una actividad determinada? ¿Alguna vez has sentido aliviado incluso después de un gran esfuerzo físico o mental? Piensa un momento. Este bienestar es una sensación parecida a la de meditar. Aprender y conocer el mundo de la meditación es una de las cosas más bonitas con las que nos podemos encontrar en la vida, y eso es lo que podrás practicar el próximo 11 de mayo en Barcelona, en el Polideportivo Campus Norte de la Universidad Politécnica de Cataluña (UPC).
Con Catalunya Medita, ahora tenemos la oportunidad de dedicar un evento a aprender a practicar meditación de manera correcta y eficiente ya resolver sus dificultades a través de una jornada práctica, con un lenguaje cercano y sin rituales que pueden costar de entender el mundo occidental.
Este puede ser un día que recuerden toda la vida. Para llevarlo a cabo se ha creado esta campaña de micromecenaje (crowdfunding) para hacer posible una gran jornada de meditación abierta. Hacemos llegar los beneficios de la meditación a todos! Hacemos posible Catalunya Medita, Juntos lo conseguiremos !Participa!
¿En qué consistirá la Jornada?
Catalunya Medita será una experiencia de 10 horas donde compartir y aprender a meditar de forma eficiente, sin importar bajo qué tradición se practique esta herramienta. Prevista para el próximo 11 de mayo 2014 en Barcelona, esta jornada, con capacidad para reunir más de 1.000 personas, quiere ser una guía práctica tanto para aquellas personas que inicien el camino en la práctica meditativa como para aquellas que, con años de práctica detrás, se encuentren atascadas en algún aspecto.
El evento pretende afrontar y resolver las preguntas, dudas y malas praxis más frecuentes, como por ejemplo: la posición del cuerpo; qué hacer si los sentidos no se cierran; cómo actuar ante los pensamientos y emociones que aparecen en el mundo interior; como mantener atento a lo cotidiano; cuántas veces hay que meditar al día; cuál es la mejor dieta; cómo reconocer cuando estamos en un estado de pensamiento, observación o bien de concentración, y en general, cómo resolver las dificultades que nos encontramos en la práctica cotidiana. En cuanto este último punto, un ejemplo sería como saber si en la práctica meditativa la mente crea un pensamiento que nos hace creer que estamos meditando cuando en realidad sólo estamos pensando. Catalunya Medita también quiere ser un canal para responder a aquellas dificultades o dudas de los estudiantes más expertos. Adquirir la fortuna de permanecer atento es uno de los dones más difíciles de aprender a esta vida y, al mismo tiempo, más beneficiosos.
La jornada tendrá lugar el domingo día 11 de mayo, a partir de las 10 de la mañana, en el Polideportivo Campus Norte de la Universidad Politécnica de Cataluña (UPC) de Barcelona, y estará dividida en fracciones de una hora, cada una con los siguientes pasos: 10 minutos de un tema introductorio, 10 minutos de indicaciones a los estudiantes para dar la posibilidad de conocer los estados presenciales, 30 minutos de práctica interna con indicaciones y 10 minutos para descansar y volver a empezar el proceso. La jornada también contemplará turnos de preguntas y respuestas.
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Más información de la jornada:
