Terapia Gestalt en Barcelona, ¿en qué consiste?

Terapia Corporal con Espai Lúdic

La terapia corporal es una disciplina que integra cuerpo y mente, buscando liberar tensiones físicas y emocionales acumuladas a lo largo de la vida. En Espai Lúdic, ofrecemos un enfoque integral que combina técnicas somáticas y psicológicas para promover el bienestar completo del individuo.

¿En qué consiste la Terapia Corporal? Terapia corporal

La terapia corporal se basa en la premisa de que el cuerpo almacena experiencias emocionales y traumas que, si no se procesan adecuadamente, pueden manifestarse como bloqueos físicos o patrones de comportamiento limitantes. A través de diversas técnicas, se busca:

  • Liberar tensiones musculares: Identificando y trabajando sobre las zonas donde se acumulan las emociones y traumas vividos.
  • Fomentar la conciencia corporal: Ayudando al individuo a reconectar con su cuerpo y sus sensaciones.
  • Integrar experiencias emocionales: Facilitando la expresión y procesamiento de emociones reprimidas.

Este enfoque permite una comprensión más profunda de uno mismo, promoviendo la autorregulación y el equilibrio entre cuerpo y mente.

Metodología en Espai Lúdic

En Espai Lúdic, nuestra metodología en terapia corporal se caracteriza por:

  • Lectura corporal: El terapeuta aprende a interpretar el cuerpo del cliente, identificando bloqueos y tensiones que reflejan experiencias emocionales no resueltas.
  • Desbloqueo de cadenas musculares: Utilizamos técnicas específicas para liberar las tensiones acumuladas en las cadenas musculares, facilitando la liberación emocional.
  • Trabajo con la respiración: La respiración es una herramienta clave para acceder y liberar emociones reprimidas, promoviendo una mayor vitalidad y bienestar.
  • Integración somato-psíquica: Abordamos simultáneamente los planos somático y psíquico, entendiendo que cuerpo y mente están interconectados y se influyen mutuamente.

Nuestro enfoque se basa en el Análisis Psico-Corporal Interactivo (APCI), desarrollado por Ángel Bonet, que integra elementos del Análisis Bioenergético y técnicas de reeducación postural, buscando una comprensión holística del individuo.

Terapia corporal

Beneficios de la Terapia Corporal

Al participar en sesiones de terapia corporal en Espai Lúdic, los clientes pueden experimentar:

  • Mayor autoconocimiento: Comprendiendo cómo las experiencias pasadas afectan su cuerpo y comportamiento actual.
  • Liberación emocional: Expresando y procesando emociones reprimidas que pueden estar causando malestar físico o psicológico.
  • Mejora de la postura y movilidad: Al liberar tensiones musculares, se facilita una postura más equilibrada y una mayor libertad de movimiento.
  • Reducción del estrés: Aprendiendo técnicas de relajación y manejo del estrés a través del cuerpo.
  • Integración cuerpo-mente: Desarrollando una mayor coherencia y armonía entre las experiencias físicas y emocionales.

La terapia corporal es una herramienta poderosa para aquellos que buscan una comprensión más profunda de sí mismos y desean abordar sus desafíos desde una perspectiva integral. En Espai Lúdic, estamos comprometidos en acompañarte en este viaje hacia el bienestar completo.

FORMACIÓN TERAPIA GESTALT