Taller de Respiración y Trabajo Corporal

“La Respiración es Conexión con la Fuente y el Cuerpo nuestro Vehículo Sagrado
Juan Fernando Figueroa

“Hay una circulación común, una respiración común. Todas las cosas están relacionadas”.
Hipócrates

La respiración nos permite anclar al presente, al aquí y ahora.

Con ayuda de ejercicios corporales y de respiración podremos: mejorar nuestro sistema cardiovascular, calmarnos, reducir el estrés, segregar hormonas de la felicidad, tener más energía, etc.

El taller está pensado para ayudarte a mejorar tu calidad de vida a través de diferentes técnicas de respiración, conectándote con tu cuerpo y con el momento presente.

Habrá teoría para explicar el funcionamiento de nuestro sistema respiratorio y cómo afecta a nuestro sistema nervioso, y práctica para experimentar en primera persona los beneficios de las diferentes técnicas de respiración y el trabajo corporal.

Objetivos

  • Conectarte con la energía de la Vida o Prana, conexión espiritual
  • Mejorar el sistema respiratorio, cardiovascular, linfático
  • Aprender a relajarte, calmarte
  • Recuperarte más rápido, mejorar tu rendimiento físico
  • Ganar más energía
  • Segregar hormonas de la felicidad (dopamina, serotonina, endorfinas)

Este taller está pensado para:

Toda persona que quiera obtener herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida y ayudar a otros para que puedan obtener los mismos beneficios. El control de la respiración te permitirá enfrentar por ejemplo situaciones estresantes con mayor serenidad, te ayudará a bajar la intensidad de emociones negativas como la angustia, la ansiedad, el enfado.

Calendario e Inversión

1 encuentro el sábado 4 de junio.

Horario: de 10hs a 14hs y de 15hs a 19hs.

Inversión: 90€

Facilitador: Juan Fernando Figueroa Viteri

Terapeuta Gestalt, Coach de Respiración y maestro en Reiki

Programa

• Anatomía y Fisiología del sistema respiratorio
• Beneficios de la respiración
• Técnicas:

  • Técnicas de Tim
  • Técnicas de relajación y energetización.
  • Técnicas de meditación y visualización.
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