Taller de Respiración y Trabajo Corporal

“La Respiración es Conexión con la Fuente y el Cuerpo nuestro Vehículo Sagrado“
Juan Fernando Figueroa

“Hay una circulación común, una respiración común. Todas las cosas están relacionadas”.
Hipócrates

La respiración nos permite anclar al presente, al aquí y ahora.

Con ayuda de ejercicios corporales y de respiración podremos: mejorar nuestro sistema cardiovascular, calmarnos, reducir el estrés, segregar hormonas de la felicidad, tener más energía, etc.

El taller está pensado para ayudarte a mejorar tu calidad de vida a través de diferentes técnicas de respiración, conectándote con tu cuerpo y con el momento presente.

Habrá teoría para explicar el funcionamiento de nuestro sistema respiratorio y cómo afecta a nuestro sistema nervioso, y práctica para experimentar en primera persona los beneficios de las diferentes técnicas de respiración y el trabajo corporal.

Objetivos

Conectarte con la energía de la Vida o Prana, conexión espiritual
Mejorar el sistema respiratorio, cardiovascular, linfático
Aprender a relajarte, calmarte
Recuperarte más rápido, mejorar tu rendimiento físico
Ganar más energía
Segregar hormonas de la felicidad (dopamina, serotonina, endorfinas)

Este taller está pensado para:

Toda persona que quiera obtener herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida y ayudar a otros para que puedan obtener los mismos beneficios. El control de la respiración te permitirá enfrentar por ejemplo situaciones estresantes con mayor serenidad, te ayudará a bajar la intensidad de emociones negativas como la angustia, la ansiedad, el enfado.