Dones en Cercle
Círculo de Mujeres de exploración y autoconocimiento
Dirigido a mujeres…
…que sienten el deseo de (re)conectar con ellas mismas
…que buscan un grupo de sostén en el camino del autoconocimiento
…que quieren revisar creencias y patrones
…quieren tener una mirada más autocompasiva
…quieren mejorar su forma de relacionarse
Este círculo de mujeres nace de la necesidad de crear un lugar de refugio y fortaleza, un espacio especial, lleno de confianza y cuidado, donde cada una puede mostrarse tal como es.
En nuestra vida diaria, a menudo nos toca llevar pesos emocionales y enfrentar desafíos en soledad, sin un espacio para expresarlos libremente. Aquí, en el círculo, encontramos un grupo de mujeres que nos escuchan y nos apoyan, creando un ambiente en el que todas podemos crecer, sanar y aprender unas de otras. Es el poder de estar juntas, de compartir nuestros caminos y de darnos la mano para crecer en una vida más libre y plena. Aquí, cada mujer es vista, escuchada y valorada.
Este tipo de encuentros es necesario porque las mujeres, cuando estamos juntas y nos sentimos seguras, tenemos la oportunidad de hablar desde el corazón y liberar aquello que nos preocupa. Es un espacio para mirar hacia adentro y conectar con nosotras mismas, para sentirnos comprendidas, para dejar a un lado el juicio y recibir la experiencia y el cariño de otras mujeres que quizás han pasado por lo mismo. En el círculo de mujeres, vamos a tocar temas como el amor propio y la autoestima, porque a veces nos cuesta reconocernos y tratarnos con la compasión que merecemos. Hablaremos también de nuestras relaciones, esos vínculos que nos llenan, y que también pueden ser fuente de desafíos; desde el amor y la amistad hasta las relaciones familiares. Nos daremos el espacio para explorar quiénes somos y hacia dónde queremos ir, encontrando ese propósito que le da sentido a la vida, más allá de los roles que llevamos día a día. También aprenderemos juntas sobre empoderamiento y cómo poner límites, para que podamos tomar decisiones desde la confianza en nosotras mismas. En el círculo hablaremos del cuidado de nuestro cuerpo y de nuestra salud, abriendo el diálogo sobre temas que con frecuencia se silencian, como nuestros ciclos, la menopausia y nuestra sexualidad. Compartiremos nuestras vivencias,y reflexiones sobre la maternidad, sobre las dificultades de ser madre o desde la decisión de no serlo. Si nos abruma la carga de heridas del pasado, el círculo es también un lugar donde podemos empezar a sanar, a soltar aquello que nos pesa y a recibir el apoyo que necesitamos. Y, para quienes lo sientan, también es una oportunidad para conectar con nuestra espiritualidad, desde la meditación o simplemente escuchando nuestra intuición
Ser mujer
-Arquetipos
-Creencias
-La relación con el cuerpo
-Etapas vitales
-Sexualidad
Mi mundo emocional:
– Mi niña interior
– Mi sombra
– Automaternaje y Autopaternaje
Yo y los demás:
– Codependencia
-Intimidad y ternura
– Relaciones afectivas
– Sexualidad
– Apoyo
Linaje familiar y creencias:
– Heridas y corazas
– Mecanismos de evitación
– Los límites
Objetivos
Dones en Cercle de Espailúdic es un espacio compartido con otras mujeres como tú. Esta experiencia te permitirá:
Brindar un espacio seguro y de apoyo emocional entre mujeres
Fomentar el autoconocimiento y la autoaceptación
Desarrollar herramientas y recursos para afrontar emociones y reacciones de una manera saludable
Favorecer que cada mujer reconozca sus fortalezas para impulsar la confianza en si misma
Explorar y reparar experiencias del pasado
Desarrollar habilidades para expresar necesidades y deseos y establecer límites sanos
Crear un sentido de comunidad y sororidad
Fechas
15 y 29 de enero.
5 y 19 de febrero.
5 y 19 de marzo.
2 y 30 de abril
14 y 28 de mayo
11 y 25 de junio.
¡PRIMER TALLER GRATUITO!
METODOLOGÍA
Esta propuesta es en gran medida experiencial. El enfoque tendrá dinámicas para experimentar con el cuerpo, lo emocional y lo cognitivo.
La estructura será en forma de círculo a la hora de hacer integraciones, meditaciones y cualquier dinámica de compartir en grupo.
Usaremos técnicas gestálticas, corporales y respiración, meditaciones y movimientos sistémicos.
Anna Gadea
Licenciada y Master en Marketing y Gestión Cultural
Terapeuta Gestalt
Terapeuta Corporal Integrativa
Programa Psicología de los Eneatipos SAT Fundación Claudio Naranjo
Formación en Codependencia e Integración del Niño interior
Respiración Ovárica Alquímica Femenina y Respiración Alquímica
Formación en Facilitación de Círculo de Mujeres
En formación de Constelaciones Familiares
Practicante habitual en retiros y seminarios de tantra desde hace 5 años
Elisenda Sabanés
Licenciada en Pedagogía (Especialidad terapéutica) por la UB
Posgrado en Atención Precoz
Terapeuta Corporal Integrativa
Formación en “Pedagogia de l’acompanyament”
Master en Desarrollo Personal y Liderazgo (Borja Vilaseca Institute)
Terapeuta especializada en trastornos del desarrollo.
Acompañamiento emocional a niños/as, adolescentes y familias, en el ámbito escolar y en consulta privada.
Fechas
Inicio del grupo quincenal el 15 de Enero de 2025
Modalidad horaria
Dos miércoles mensuales de 18.30 a 21.30
Inversión
Grupo quincenal: 75€ al mes.
* 10€ de cada mensualidad se destinarán a cubrir parte de los residenciales de febrero y mayo. Estimado un coste adicional de 120€ por residencial a cargo del asistente al grupo.
Contacta con nosotros para ampliar la información: