APERTURA CORPORAL
Ejercicios y movimiento para el desbloqueo

INICIO FEBRERO 2023

“Estar en el cuerpo es lo que más te acerca a ti, al presente, a habitarlo y habitarte.”

FECHAS:

Inicio Miércoles 1 de Febrero

HORARIO:

Encuentro semanal miércoles de 9,45-11,45

Primera sesión gratuita

 

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Apertura corporal,  Ejercicios y movimiento para el desbloqueo

Mover el cuerpo para desbloquearlo, abrir tu cuerpo y entregarte a lo que hay en este instante, te drena y te limpia y te hace ver con más claridad. Ser sólo cuerpo, por unas horas, nos da el espacio y el tiempo para devolvernos a nuestro yo esencial. Para afrontar la vida desde otro lugar más sano y con mayor salud.

Objetivos

Este taller semanal abre un espacio terapéutico para contactar con el cuerpo y desbloquearlo a través del movimiento y la respiración desde transitar nuestros bloqueos, nuestras resistencias, nuestros automatismos para poder abrirnos a sentir(nos), a fluir con nuestras emociones, a encontrar nuestros impulsos e instintos más genuinos, a encontrarnos con nuestro yo profundo, a expresar todo aquello que no tiene o no tuvo el lugar que necesitaba. 

Queremos generar un lugar seguro y libre de juicios para el cuidado y el bienestar internos que nos conecte con nosotros mismos y con los otros. Queremos abrir el camino a recuperar tu capacidad de crear y gozar en libertad.

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Este taller es para ti, sí:

  • Pasas mucho tiempo sentado y necesitas moverte
  • Necesitas conectarte más con tu cuerpo
  • Te sientes cerrado corporalmente y/o emocionalmente
  • Notas rigidez o tensión en alguna parte de tu cuerpo
  • Buscas un lugar para poder expresarte
  • Piensas mucho y te sientes muy “en la cabeza”
  • Te sientes desconectado y/o aislado
  • Te cuesta poner palabras a lo que te pasa
  • Te desbordan ciertas emociones
  • Notas que tienes dificultades al relacionarte contigo  y con las otras
  • Te interesa conocer más el lenguaje de tu cuerpo
  • Quieres conocerte más y profundizar en ti misma 
  • Quieres hacer un proceso de autoconocimiento desde un abordaje corporal
  • Eres terapeuta y quieres afinar tu cuerpo y/o ampliar tus herramientas corporales.

Metodología

A través de distintas dinámicas de movimiento y de conciencia corporal, algunas más técnicas (como ejercicios de bioenergética, movilización de bloqueos energéticos y flexibilización de corazas musculares) y otras más expresivas (como el movimiento libre y expresión de la energía de chackras) nos investigaremos para recuperar la conexión con nosotros mismos, con los otros y con el mundo.

Una temática por sesión, el sostén del grupo, una pequeña rueda de entrada para expresar como venimos y una rueda para tomar consciencia de lo que nos llevamos y de cómo nos vamos, y por supuesto el acompañamiento en cada experimento, serán el marco terapéutico.

Docentes

Iris Martínez Hoth. 

Terapeuta gestalt.

Instructora en el sistema de centros de energía

Estudiante de la Terapia Corporal Integrativa

Bailarina de danza contemporánea 

Practicante en cinco ritmos

Creadora en distintas áreas plásticas.

Licenciada en diseño gráfico y graduada en ilustración infantil

Inversión

75€/mes

¡Primera Sesion Gratuita!

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(*) Las matrículas y pagos realizados se abonarán solo en caso de cancelarse la formación. Si la persona inscrita no pudiera realizarla, se guardará la reserva para otra formación, taller o actividad de Espailúdic- Escola Gestalt de Catalunya.

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