APERTURA CORPORAL
Ejercicios y movimiento para el desbloqueo
GRUPO ABIERTO! VEN A PROBAR! VOLVEMOS EL 11 DE OCTUBRE
“Estar en el cuerpo es lo que más te acerca a ti, al presente, a habitarlo y habitarte.”
Mover el cuerpo para desbloquearlo, abrir tu cuerpo y entregarte a lo que hay en este instante, te drena y te limpia y te hace ver con más claridad. Ser sólo cuerpo, por unas horas, nos da el espacio y el tiempo para devolvernos a nuestro yo esencial. Para afrontar la vida desde otro lugar más sano y con mayor salud.
Objetivos
Este taller semanal abre un espacio terapéutico para contactar con el cuerpo y desbloquearlo a través del movimiento y la respiración desde transitar nuestros bloqueos, nuestras resistencias, nuestros automatismos para poder abrirnos a sentir(nos), a fluir con nuestras emociones, a encontrar nuestros impulsos e instintos más genuinos, a encontrarnos con nuestro yo profundo, a expresar todo aquello que no tiene o no tuvo el lugar que necesitaba.
Queremos generar un lugar seguro y libre de juicios para el cuidado y el bienestar internos que nos conecte con nosotros mismos y con los otros. Queremos abrir el camino a recuperar tu capacidad de crear y gozar en libertad.
Este taller es para ti, sí:
- Pasas mucho tiempo sentado y necesitas moverte
- Necesitas conectarte más con tu cuerpo
- Te sientes cerrado corporalmente y/o emocionalmente
- Notas rigidez o tensión en alguna parte de tu cuerpo
- Buscas un lugar para poder expresarte
- Piensas mucho y te sientes muy “en la cabeza”
- Te sientes desconectado y/o aislado
- Te cuesta poner palabras a lo que te pasa
- Te desbordan ciertas emociones
- Notas que tienes dificultades al relacionarte contigo y con las otras
- Te interesa conocer más el lenguaje de tu cuerpo
- Quieres conocerte más y profundizar en ti misma
- Quieres hacer un proceso de autoconocimiento desde un abordaje corporal
- Eres terapeuta y quieres afinar tu cuerpo y/o ampliar tus herramientas corporales.
Metodología
A través de distintas dinámicas de movimiento y de conciencia corporal, algunas más técnicas (como ejercicios de bioenergética, movilización de bloqueos energéticos y flexibilización de corazas musculares) y otras más expresivas (como el movimiento libre y expresión de la energía de chackras) nos investigaremos para recuperar la conexión con nosotros mismos, con los otros y con el mundo.
Una temática por sesión, el sostén del grupo, una pequeña rueda de entrada para expresar como venimos y una rueda para tomar consciencia de lo que nos llevamos y de cómo nos vamos, y por supuesto el acompañamiento en cada experimento, serán el marco terapéutico.
Docentes
Iris Martínez Hoth.
Terapeuta gestalt.
Instructora en el sistema de centros de energía
Estudiante de la Terapia Corporal Integrativa
Bailarina de danza contemporánea
Practicante en cinco ritmos
Creadora en distintas áreas plásticas.
Licenciada en diseño gráfico y graduada en ilustración infantil
El grupo está siendo un descubrimiento muy positivo para mí. Estoy aprendiendo a escuchar a mi cuerpo y a trabajar las emociones que circulan a través de él. Poco a poco cada vez voy sintiendo esta apertura corporal que me ayuda a estar más en el cuerpo y no tanto sólo en lo mental. Para mí está siendo una experiencia sanadora. Iris es una terapeuta maravillosa que domina mucho el tema, facilita la cohesión del grupo y también el trabajo individual de los participantes
Apertura corporal es una maravilla para el cuerpo y para el Alma. Siempre te vas de la sesión con las pilas cargadas, sin tensiones. Creo que es la mejor práctica relacionada con el cuerpo y la mente que puede hacerse hoy en Barcelona sin que sea necesaria una condición física determinada. Iris es firme, delicada, conoce bien el cuerpo humano y eso se nota. La recomiendo mucho
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