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NOVEDADES EN LA FORMACIÓN DE TEATRO TERAPÉUTICO

NOVEDADES EN LA FORMACIÓN DE TEATRO TERAPÉUTICO

 

El próximo curso 2016-2017 ampliamos nuestra Formación en Teatro terapéutico a dos años de duración.  

 

Este nuevo formato está pensado para profundizar tanto en los aspectos teatrales como en los más terapéuticos, ganando más herramientas para trabajar desde este ámbito. Áreas de trabajo corporal, emocional, cognitiva y relacional que se contemplan durante y de manera continuada en todo el curso, dando lugar a trabajos corporales, improvisaciones escenas, clown, fantasías, miedos, locuras, guiones, cuentos, máscaras, dirección teatral, psicodrama, todo ello supervisado con técnicas de psicoterapia gestalt.

 

teatre clown darse cuenta

Más información en breve disponible en la web

Última actualización en Lunes, 30 Mayo 2016 12:33

Impactos: 2145

NOVEDADES EN EL POSTGRADO DE TERAPIA TRANSPERSONAL

NOVEDADES EN EL POSTGRADO DE TERAPIA TRANSPERSONAL INTEGRATIVA

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El próximo curso 2016-2017 abrimos las puertas a un nuevo formato de nuestra Formación en Terapia Transpersonal Integrativa.

Ésta pasa a ser un postgrado de 13 módulos (de octubre 2016 a diciembre 2017) avalado por la Universidad Británica de méxico (UBM) y la ASINEM (Asociación Internacional de Estudios avanzados de la Mente y el desarrollo humano)

Este nuevo formato está pensado para hacerla más asequible rescatando e integrando, en menor periodo de tiempo, todo lo esencial de la formación, sin perder por ello todo lo que confirma y da sentido a la misma. 

Está indicado tanto en el ámbito profesional como en el personal. En lo profesional está dirigido a personas cuyo trabajo se desarrolla en los campos de la educación, terapia, lo social, la salud, la enseñanza... En lo personal a cualquier persona que desee promover un proceso de transformación personal en profundidad a través del conocimiento de su naturaleza esencial.

En la formación se combinan espacios de exploración y conocimiento vivencial con espacios didácticos que faciliten comprensiones, integrando lo puramente formativo con el autoconocimiento personal.

Está orientada fundamentalmente a la autoindagación y al autodescubrimiento personal y transpersonal con el fin, de aprender y englobar los propios recursos personales  a la vez que contactar y profundizar en el sendero de la terapia transpersonal y en los recursos técnicos para llevar a cabo esta tarea en las diferentes áreas profesionales. 

El enfoque es multidisciplinar a través de una metodología integral de desarrollo. La formación está basada en un trabajo vivencial teórico y práctico, estructurada en áreas o ejes temáticos que se llevana  cabo de manera transversal: Meditación, área de Gestalt Transpersonal, Psicología Transpersonal,  Mindfulness y Atención Plena, Filosofía Oriental y misticismo, Técnicas Terapéuticas Transpersonales, Respiración Holotrópica, Relajación, visualización, Psicología contemplativa o Psicología del despertar...

 

 

Más información del Postgrado de Terapia Transpersonal Integrativa aquí

Última actualización en Miércoles, 25 Mayo 2016 14:16

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La meditación hace que el cerebro procese más rápido la información

 

Un estudio revela, además, que existe una relación directa entre el grado de girificación del córtex y el número de años meditando 

 Por Yaiza Martínez

Meditación Vipassana

Las personas que meditan tienen más pliegues (o mayor grado de girificación) en la corteza cerebral, lo que hace que sus cerebros procesen la información más rápidamente que los cerebros de los individuos que no meditan. Además, cuanto más tiempo se lleve meditando, mayor cantidad de pliegues aparecerán en diversas áreas del córtex. Esto es lo que ha revelado un estudio realizado por científicos de la Universidad de California en Los Ángeles, en el que fueron analizados los escáneres cerebrales de un total de 100 personas, la mitad de ellas practicantes de la meditación durante una media de tiempo de 20 años.

 

Las personas que meditan tienen más pliegues (o mayor grado de girificación) en la corteza cerebral, lo que hace que sus cerebros procesen la información más rápidamente que los cerebros de los individuos que no meditan. 

Esto es lo que ha revelado un estudio realizado por investigadores del Laboratorio de Neuroimagen de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), y del que se ha hecho eco la UCLA en un comunicado.

Anteriores evidencias obtenidas en esta misma Universidad habían constatado que el hábito de meditar, mantenido durante años, aumenta el grosor del cerebro y fortalece las conexiones neuronales. Ahora, esta nueva investigación ha constatado que la meditación aporta otro beneficio más al cerebro. 

Meditación y neuroplasticidad cerebral

En términos generales, la meditación es la práctica de un estado de atención concentrada sobre un objeto externo, el pensamiento, la consciencia, o el propio estado de concentración. 

En el ámbito religioso, la meditación es importante dentro del budismo, pero existen diversas escuelas de meditación, cada una de ellas con sus técnicas específicas. 

Por ejemplo, para el budismo zen, la meditación es un estado natural de crecimiento, y para el hinduismo , en las escuelas de yoga y vedanta, la meditación es parte de dos de las seis ramas de la filosofía hindú. 

En la práctica budista de Theravada, por otro lado, la meditación involucra tanto técnicas como samadhi y vipassana, como el desarrollo de la bondad y el conocimiento superior. 

Los investigadores de la UCLA, entre los que se encuentra la profesora Eileen Luders, descubrieron concretamente que existe una relación directa entre la cantidad de girificación cerebral y el número de años meditando, lo que, según los científicos, posiblemente constituya una prueba de la neuroplasticidad cerebral o capacidad del cerebro para adaptarse a los cambios del entorno.

 

Objetivo del estudio

La corteza cerebral es la capa más externa del tejido neuronal del cerebro. Entre otras funciones, esta región cerebral juega un papel clave en la memoria, la atención, el pensamiento y la conciencia. 

Por su parte, la girificación o el pliegue cortical es el proceso por el cual la superficie del cerebro experimenta cambios que originan estrechos surcos y pliegues, conocidos como giros y surcos. La formación de estas estructuras estimulan e incrementan el procesamiento neuronal. 

Por tanto, cuantos más giros y surcos presente el cerebro, mayor capacidad tendrá éste para procesar información, tomar decisiones o crear recuerdos. 

Según Luders, lo que se pretendía con la presente investigación era: “Averiguar si existe un vínculo entre la práctica de la meditación y la extensión de las alteraciones cerebrales, es decir, relacionar el número de años de práctica de meditación con el grado de pliegues” (en el cerebro). 

Para tratar de desvelar esta incógnita, los científicos realizaron escáneres de resonancia magnética (IRM) a los cerebros de 50 personas que meditaban (28 hombres y 22 mujeres) y compararon los resultados con los escáneres de otros 50 individuos de un grupo de control. 

Los escáneres de estas personas del grupo de control se tomaron de una base de datos IRM ya existente, mientras que los escáneres de los individuos que meditaban se obtuvieron en diversas reuniones de meditación

Las personas que meditaban analizadas habían practicado la meditación durante una media de 20 años. Sus prácticas eran de tipos diversos, como Samatha, Vipassana o Zen, entre otras. 

Los investigadores aplicaron métodos de medición del cerebro completo, bien establecidos y automatizados, para analizar la girificación cortical en miles de puntos de la superficie del cerebro.

 

photoxpress meditacion

Resultados obtenidos 

De esta forma, descubrieron pronunciadas diferencias entre ambos grupos de personas (niveles más altos de girificación en los practicantes de la meditación) en amplios tramos del tejido de la corteza, incluido el giro precentral izquierdo, la ínsula dorsal anterior derecha, el giro fusiforme derecho y el cúneo derecho. 

Además, los científicos pudieron constatar, a partir de los resultados obtenidos, una relación positiva entre el número de años practicando la meditación y la cantidad de girificación insular. 

La ínsula es una estructura ubicada profundamente en la superficie lateral del cerebro, y se cree que funciona como centro de integración de los sistemas autónomo, afectivo y cognitivo. Según Luders, dado que “se sabe que las personas que meditan son maestros de la introspección y de la conciencia, así como del control emocional y de la autorregulación”, tendría sentido el hecho de que cuanto más más se medite, mayor sea el nivel de plegamiento de la ínsula. 

Aunque Luders reconoce que la genética y otros factores ambientales podrían haber contribuido también a los efectos observados por los investigadores en el cerebro, afirma que “la relación positiva constatada entre girificación y años de meditación respaldan la idea de que la meditación incrementa la girificación regional” en el cerebro humano. Los científicos han detallado los resultados de su estudio en la revista Frontiers in Human Neuroscience.


Investigaciones anteriores a la realizada por Luders y sus colaboradores han aportado en los últimos años algunas evidencias sobre los beneficios de la meditación para el cerebro. 

Entre las más recientes están la realizada, en 2011, por científicos del Massachusetts General Hospital (MGH) de Estados Unidos (en la que se constató que meditar media hora diaria durante ocho semanas ya provoca cambios mensurables en regiones del cerebro relacionadas con la memoria, el sentido del yo, la empatía y el estrés); y la llevada a cabo por investigadores de la Universidad de Carolina del Norte en Charlotte (UNCC), en Estados Unidos, que reveló que con tan sólo un rato corto de meditación durante pocos días los seres humanos pueden aumentar sus capacidades cognitivas.

 

meditacion correlacion 

 Los círculos en rojo indican dónde se produjo el máximo efecto de la meditación en el cerebro. Imagen superior: Mayor girificación de las personas que meditaban, en comparación con las personas que no lo hacían. Imagen inferior: Relación positiva entre la girificación y el número de años meditando. Fuente: UCLA.

 

Fuente: Tendencias21

MÁS INFORMACIÓN: RETIROS URBANOS DE MEDITACIÓN ADVAITA Y MINDFULNESS 

MÁS INFORMACIÓN: FORMACIÓN EN TERAPIA TRANSPERSONAL INTEGRATIVA



 

 

 

 

 

Última actualización en Jueves, 26 Noviembre 2015 12:40

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Los beneficios del teatro terapéutico

Desde siempre, el teatro forma parte de la sociedad. Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos visto en el rol de tener que interpretar algún personaje sin intención de querer ser actor, sino que simplemente la propia situación nos lleva a ello. Y es justamente este tipo de personajes los que hacen que en muchas ocasiones se repitan patrones y modelos de estereotipos según lo que se cree que “debe ser”, lo cual irremediablemente nos lleva al hecho de limitarnos al máximo y no permitir que nos desarrollemos de forma plena.

Es allí en donde entra el teatro terapéutico, como un proceso único en el cual la persona se puede expresar de forma creativa, empujar los límites e ir más allá conociendo así de forma más cercana su propia personalidad.

En ningún momento la idea del teatro terapéutico es crear actores o actrices profesionales, sino que lo que se tiene como objetivo principal es el hecho de que quienes participan de él, tomen consciencia de aquellos aspectos de su personalidad que no tiene integrados y que por ende limitan. También se verán las corazas que existen en el cuerpo y que hablan por sí solas así como aquellas emociones no expresadas, los gestos, los sentidos y la propia acción en una situación en concreta.

Junto con todo ello, otra de las cosas más interesantes que tiene el teatro terapéutico es el trabajo en grupo que se realiza, en donde se genera un espacio seguro y único para que cada uno de los participantes pueda mostrarse tal y como desea y ser espontáneo sabiendo siempre que tendrá la contención y colaboración de todo el grupo en general.

En el teatro terapéutico, se hace uso de la visión de la Terapia Gestalt con el fin de aplicar distintas técnicas en lo que se refiere a la propia expresión corporal, los ejercicios con la voz y los sonidos, los juegos generales de comunicación e interacción, la improvisación, el reconocimiento de los bloqueos, generar la apertura y la transformación y sobre todo la escucha de uno mismo y del que está del otro lado.

Todo ello llevará al camino de la recuperación, haciendo que cada uno de los integrantes recupere su capacidad de creatividad e imaginación.

Para ello, la formación de teatro terapéutico permitirá aprender los métodos y técnicas con el fin de guiar un grupo.

Más información aquí

Última actualización en Jueves, 19 Noviembre 2015 09:46

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Presentación del libro "Meditación Azteca" de Héctor Grijalva

El pasado jueves 22 de octubre nuestro amigo y colaborador Héctor Grijalva presentó en el Ámbito Cultural del Corte Inglés de Portal del Ángel, su último libro "Meditación Azteca", donde plasma su trabajo a lo largo de estos años.

El evento resultó un éxito por asistencia y participación. Intervino el autor y dos antropólogas mexicanas residentes en Barcelona e hicieron una breve semblanza sobre los orígenes y trascendencia de la cosmogonía y la meditación entre los aztecas.

El libro es un manual para practicar este estilo de relajación en el hogar, para profesionales e incluso para amateurs.

 

¡En breve estará disponible en Espailúdic-Escola Gestalt de Catalunya

 

hector corte ingles

corte ingles charla

Última actualización en Miércoles, 11 Noviembre 2015 12:57

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