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GRUPO DE MEDITACIÓN

PROGRAMA DE TRABAJO

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- Meditación Vedanta Advaita y práctica meditativa

- Quién medita. Qué puedo hacer yo.- Qué es meditar. La Presencialidad. 

- Acerca de la postura: la respiración, hora y lugar de la práctica etc.

- Cómo se desarrolla el proceso meditativo.

- Aquietar la mente: La observación interna y externa.

- La practica de la atención sostenida.

- Fantasía e imaginación. 

- Práctica meditativa interna  y externa (activa).

- La Atención, el Presente. 

- El inconsciente.

- La ausencia de yoidad. 

- Sentido de pasado y futuro. 

- La vacuidad.

- Karma Yoga, Bhakti Yoga, Gnana Yoga.

- La naturaleza de lo Real.

- La ausencia de fronteras. 

- Umbrales e inercia.

- La bienaventuranza. 

- La No-dualidad.

- Campos de Cognición....

- Círculos de escucha y compartir para clarificar y profundizar en nuestras experiencias, para observarlas desde un contexto más amplio. 

 

Este  siempre será sólo a modo orientativo ya que el programa estará en función del  movimiento grupal y de campo que surja...al movernos en dinámicas presenciales serán éstas las que predominen  a la hora de la temática en sí. 

 

METODOLOGIA:  

Nos apoyaremos en  un enfoque multidisciplinar a la hora de llevar a cabo los encuentros.

- Prácticas meditativas teórico-prácticas desde  la filosofía Vedanta Advaita y desde el enfoque y las enseñanzas de Sesha. 

- Mindfulness y Mindfulness Advaita. 

- Técnicas gestálticas y transpersonales. Ocurre muchas veces que a las enseñanzas y  vivencias profundamente metafísicas, nos es difícil encontrar un paralelismo en la vida cotidiana y para ello es imprescindible poder unir lo acontecido en la meditación con las vivencias del día a día. Con el  apoyo de lo psicológico y lo transpersonal , ayudaremos  a generar un puente de unión para que ambas  puedan integrarse, asentando los conocimientos ancestrales en el ámbito de la personalidad,  en lo mundano. 

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