ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA · Barcelona · 93 237 53 38 Espai-Girona

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" No podemos vivir el atardecer de la vida con el mismo programa que la mañana, pues lo que en la mañana era mucho, en el atardecer será poco y lo que en la mañana era verdadero, en la tarde será falso."         Carl G. Jung

  " ¡ Estoy tan cansado que no me queda nada de energía...! Si no te queda energía ¿de dónde la sacas para quejarte? "

"No eres una criatura humana en una aventura espiritual, sino una criatura espiritual en una aventura humana." Teilhard de Chardin

"Te preguntas que es lo Absoluto. Es la esencia de tu alma que está en el interior de todo." Upanishad

"El despertar sólo es posible para aquellos que lo buscan, que lo quieren, y que están dispuestos a luchar consigo mismos, a trabajar sobre sí mismos, mucho tiempo y con perseverancia para obtenerlo."               G. I. Gurdjieff

"No es cuestión de cuanto se hace sino de cuanto amor se pone en los actos." Teresa de Calcuta

" La rosa carece de por qué. Florece porque sí. No hace caso de sí misma. No pregunta si se la ve."

"Se puede experimentar tanta alegría al proporcionar placer a alguien,que se sienten ganas  de darle las gracias." Henri M. Montherlant

  " No cantas porque estás alegre ni sudas porque hace calor, el canto es la alegría y el sudar es el calor."

" ¿Dónde está la entrada del camino de la verdad....?  ¿Oyes el murmullo del arroyo?  Sí, lo oigo, respondió el estudiante.   !Pues allí está la entrada! ."

"Un hombre que sufre antes de lo necesario, sufre más de lo necesario." Séneca

"Normalmente la inspiración divina llega cuando el horizonte es más negro." Indira Gandhi

"Tiene más conocimiento del mundo, no quien más ha vivido sino quien más ha observado." Einstein

"Es seguro que el hombre que hace felices a a otros,no puede ser desgraciado". Epicuro

  "Todo lo que nos irrita de otros nos lleva a un entendimiento de nosotros mismos." Carl G. Jung

"En cualquier tarea que haga, si no hay amor,no soy nada." San Pablo

"Quiero conocer los pensamientos de Dios; todo lo demás es accesorio." Albert Einstein

"No hay lugar para Dios en aquel que está lleno de sí mismo." Proverbio Hasídico

" Para conocer la respuesta primero debes perderte en la pregunta."

"Cuando se sigue a una buena persona,nos volvemos bondadosos. Cuando se sigue a un tigre, se aprende a morder." Proverbio chino

"La experiencia no es lo que le sucede al hombre. Es lo que el hombre hace con lo que le sucede." Aldous Huxley

"Hay una Presencia que es innombrable y que el pensamiento no puede tocar. No es algo que tienes: es lo que eres." Adyashanti

"Un hombre consecuente cree en el destino, uno caprichoso cree en la suerte." Benjamín Disraeli

"Lo que más nos irrita de los demás es aquello que puede conducirnos a un mejor entendimiento de nosotros mismos." Carl Jung

"Un conflicto observado es un conflicto resuelto." Sri Nisargadatta

"Con el fuego se prueba el oro, con las desgracias los grandes corazones" Séneca

"La mejor vida no es la más larga, sino la más rica en buenas acciones." Marie Curie

"La arcilla sólo se puede moldear después de haber sido amasada." Proverbio griego

"La verdad es una tierra sin fronteras." Krishnamurti

"Si la única oración que dijera en toda su vida fuera: !Gracias! Bastaría." Maestro Ekhart

"Aquellos que no aprenden nada de los hechos desagradables de sus vidas, fuerzan a la conciencia cósmica a que los reproduzca tantas veces como sea necesario para aprender lo que enseña el drama de lo sucedido. Lo que niegas te somete. Lo que aceptas te transforma."   Carl G. Jung.

"¿De qué sirve buscar a Dios en lugares sagrados, si lo he perdido en mi corazón?" Anónimo

"Nuestro corazón está inquieto hasta que encuentra descanso en Dios." San Agustín

" Si existiera algo que quisiéramos cambiar en los chicos, en primer lugar deberíamos examinarlo y observar si no es algo que podría ser mejor cambiar en nosotros mismos."   Carl G. Jung

"Un hombre que no ha pasado a través del infierno de sus pasiones, no las ha superado nunca."   Carl G. Jung.

"La perseverancia hace ventura." I Ching

"Quien da nunca debe recordarlo. Quien recibe nunca debe olvidarlo." Proverbio hebreo.

" ¿Cuál es la verdadera naturaleza de Buda?  El ciprés en el patio."

"No podemos enseñar nada a la gente, sólo podemos ayudar a que lo descubran dentro de sí mismos." Galileo Galilei

"Lo importante no es lo que sucede sino como lo interpretamos." Lair Ribeiro.

" El hombre sano no tortura a otros, por lo general es el torturado el que se convierte en torturador."   Carl G. Jung

  " Tener éxito es siempre fracasar, cuanto más éxito tenemos mayor es la necesidad de continuar teniendo éxito."

" El camino es mejor que la posada."

"En esta unión intensa que es la oración, Dios y el alma son como dos trozos de cera fundidos en una unidad". Jean Marie Vianney

"La preocupación no elimina las penas del mañana, sólo mina la fuerza del presente." A. J. Cronin

" Hasta la vida más mundana es una continua búsqueda de iluminación."

"El hombre que no percibe el drama de su propio fin no está en la normalidad sino en la patología, y tendría que tenderse en la camilla y dejarse curar."   Carl G. Jung.

"Ten presente las ocasiones en que tu dolor e ira te han causado más sufrimiento que los mismos hechos." Marco Aurelio

" La cosa más aterradora es aceptarse a sí mismo por completo."     Carl G. Jung

"Amor y verdad son las dos cosas de Dios. La verdad es el fin y el amor es el camino". Gandhi

" Si abres la mano podrás recibirlo todo."

"El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en la búsqueda de nuevos paisajes, sino en tener ojos nuevos." Marcel Proust

" La felicidad no es más que el otro lado de la desesperación.  Deshazte de las dos."

" No sirve de nada deshacerte de tu ego siendo dócil, obediente, y anulándote. Eso no es más que la otra cara del mismo viejo ego."

"No debemos considerar que nuestro pasado está establecido definitivamente. Mi pasado varía a cada minuto, en función del significado que se le da ahora, en este momento." Gzeslav Milosz

" No os separéis del mundo tratando de arreglarlo a vuestro alrededor. "

"Conócete a ti mismo y conocerás al Universo y a los dioses."

  "Meditar es navegar permanentemente sobre la certeza de la propia inmortalidad."     Sesha.

"No dejes de hacer lo que debes por creer que podrías hacerlo mejor." Anónimo

" ¿ Qué es el Universo?  ¿Has terminado ya de comer? ".

"Deshazte de opiniones , prejuicios y teorías hasta que no quede nada. Entonces deshazte de la nada."

" He arrojado esa cosa minúscula que llaman "yo" y me he convertido en el mundo inmenso."

"Vive como si esperaras llegar a los cien años, pero estuvieras listo para morir mañana." Ann Lee

CURSO DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN ADVAITA Y MINDFULNESS

 

LOS BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA: 

- Gestionar el estrés y la ansiedad: quietud dentro del caos.

Incrementar nuestras capacidades intelectuales y emocionales. 

- Desarrollar una conciencia sin juicios hacia el momento presente. 

- Atención plena hacia "el ahora", mejorando nuestra eficacia y nuestro nivel de respuesta. 

- Descanso mental. Silenciar la mente y las emociones liberándonos de las preocupaciones asociadas. 

- Reducir reacciones mentales automáticas para incrementar los niveles de respuesta conscientes. Responder vs Reaccionar. 

- Conciencia amable: Aprender a relacionarnos con nosotros mismos y nuestras experiencias desde la amabilidad y no desde la autocrítica.

Inicio

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INSCRIPCIONES ABIERTAS  CURSO 2018

 

APRENDE A MEDITAR Y MINDFULNESS, PASO A PASO EN 8 SEMANAS        

  El Universo es como es, no como usted piensa.

 

Curso teórico-práctico para introducirte progresivamente a la práctica de la meditación y mindfulness en tu vida cotidiana.  

 

Aunque el orígen de la meditación es tan antiguo como lo es el del ser humano, de ello dan fe diferentes escuelas de sabiduría peremne como el Vedanta Advaita, principal sistema metafísico de la Índia, contando con mas de cinco mil años de antigüedad, incorporar esta sabiduría ancestral a occidente es un hecho cada vez más habitual y necesario, ya que pasamos gran parte de nuestro tiempo en agitadas olas de pensamientos y sentimientos incontrolados.  

 

Según se ha publicado en Psychatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente ypuede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.  

 

Este curso por tanto nos permite aprender la práctica de la autoobservación consciente, direccionando nuestra vida cotidiana a incrementar el nivel de presencia y a vivir más intensamente, valorando cada pequeño o gran momento como algo único, válido y mágico.

 

Edición primavera: Abril a Mayo 2018

 
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