ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA · Barcelona · 93 237 53 38

Del 21 al 23 Julio - INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN ADVAITA Y MINDFULNESS

Aprende a meditar paso a paso

Cápsula de profundización personal dentro de la Escuela de Verano (16h)

Del 21 al 23 de julio de 2017

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Curso teórico-práctico para introducirte progresivamente a la práctica de la meditación y mindfulness en tu vida cotidiana.  

Este curso por tanto nos permite aprender la práctica de la autoobservación consciente, direccionando nuestra vida cotidiana a incrementar el nivel de presencia y a vivir más intensamente, valorando cada pequeño o gran momento como algo único, válido y mágico.

 

OBJETIVOS 

- Gestionar el estrés y la ansiedad: quietud dentro del caos.

- Incrementar nuestras capacidades intelectuales y emocionales. 

- Desarrollar una conciencia sin juicios hacia el momento presente. 

- Atención plena hacia "el ahora", mejorando nuestra eficacia y nuestro nivel de respuesta. 

- Descanso mental. Silenciar la mente y las emociones liberándonos de las preocupaciones asociadas. 

- Reducir reacciones mentales automáticas para incrementar los niveles de respuesta conscientes. Responder vs Reaccionar. 

- Aprender a relacionarnos con nosotros mismos y nuestras experiencias desde la amabilidad y no desde la autocrítica.

 

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¿A quién va dirigido?

A todas aquellas personas que quieran introducirse en el campo de la meditación y Mindfulness o aquellas personas que aunque tengan experiencia en el campo no conozcan la corriente Advaita.

 

HORARIO

Viernes de 17.30 a 21h, Sábado de 9.30 a 14h y de 15.30 a 18h, Domingo de 9.30 a 14.30h.

 

INVERSIÓN:

200 euros (precio alumno/ ex-alumno: 180 euros)  

* Consultar los precios especiales por la asistencia a varias cápsulas de la Escuela de Verano.

 

FACILITADO POR: 

FERRAN LACOMA - Director de Espailúdic-Escola Gestalt de Catalunya. Terapeuta Gestalt. Miembro titular de la AETG. Miembro didacta y supervisor de orientación gestáltica. Formado en Psicoterapia del desarrollo Somático con Ruella Frank en el Center for  Somatic Studies de New York. Trainer en Ludoformación (Ludotraining). Formado en Psicoterapia Integrativa en el programa SAT con Claudio Naranjo. Especializado en Terapia de Pareja. Especializado en Terapia Transpersonal. Facilitador de Meditación dentro de la corriente filosófica Vedanta Advaita.

“Llevo mas de 20 años practicando la meditación y desde hace 15 recibiendo cursos y seminarios de Vedanta Advaita de la mano de Sesha, Maestro advaita con el cual continuo formándome y profundizando en esta enseñanza. En la actualidad me dedico a difundir todo lo que he aprendido de la meditación tanto en sesiones terapéuticas individuales como en las de grupo.”

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